متى تستقيل من وظيفتك؟

جراف مشهد معرفة
جراف مشهد معرفة

الثلاثاء - 15 أغسطس 2017

Tue - 15 Aug 2017

u0627u0644u0627u0633u062au0642u0627u0644u0647
الاستقاله
قبل أن تخطط لترك العمل، والشروع في التذمر، عليك أن تكتب الإيجابيات والسلبيات في ورقة وتبدأ في تمزيق السلبيات لتكتشف كم كنت غافلا عن الإيجابيات الموجودة في الوظيفة الحالية.

أما إن كنت متعبا من التحدي والمجازفة، وتشعر بالأعراض المذكورة أدناه خلال وظيفتك الحالية، ضع علامة النجمة بجانب النقاط التالية، وفي حال كانت النقاط أكثر من المتوقع بادر بالبحث عن وظيفة جديدة:

1 سرعة التوتر والغضب من كل مهمة جديدة في العمل.

2 صعوبة التركيز في أي شيء.

3 الشعور بقلة الإنتاجية وانعدام الحماسة.

4 الانعزال التام عن الحياة الاجتماعية.

5 التردد في اتخاذ القرارات.

6 زيادة أو نقصان الوزن دون مبررات.

7 الإرهاق الدائم حتى مع ساعات النوم الطويلة.

8 التخلي عن المهارات والهوايات التي كنت تمارسها بحب.

9 الانزعاج الدائم طوال النهار.

10 التمنع عن الحديث مع زملاء العمل.

11 فقدان الثقة بالنفس حتى مع إنجاز المهام المتراكمة.

12 الإحساس بالتعب من أي عمل بسيط تقوم به.

13 الشعور بالإحباط والسلبية معظم الوقت.

14 عدم التجديد والتغيير حتى في الروتين اليومي.

15 الإهمال المبالغ في الصحة الجسدية والمظهر الخارجي.

16 رفضك لوجودك في الوظيفة الحالية والشعور بالخجل من ذكر المسمى الوظيفي لها.

17 انعدام الشعور بالشغف والمتعة خلال ساعات العمل.

18 المرور بلحظات متكررة من اليأس وعدم تحقيق السعادة في هذا المجال.

19 الوصول لحافة الانهيار وتمالك نفسك مرات عدة.

20 القلق الدائم من كون وظيفتك الحالية وظيفة العمر.