كل الفصول تستدعي الحذر بالنسبة للمصابين بالحساسية، حيث تبدأ معاناتهم مع مشاكل التنفس والعطاس وسيلان الأنف والحكة ودموع العينين.
ولتجنب هذه الأعراض أو للتخفيف منها، هنا نصائح مهمة:
1 النظافة الشخصية: بشكل يومي والاغتسال عند العودة إلى المنزل، لأن ذلك يحسن التنفس ويضمن نوما أفضل.
2 عدم ارتداء الملابس مرتين: تأكد من غسل الملابس قبل ارتدائها لتفادي المواد التي تسبب الحساسية.
3 تنظيف الأنف: بالماء باستمرار هو أفضل الحلول.
4 تنقية الهواء: عبر أنظمة وأجهزة تنقية الهواء في المنازل.
5 الحفاظ على نظافة الحيوانات الأليفة إن وجدت: والتأكد من تنظيف أقفاصهم أو أماكن جلوسهم بشكل دوري.
6 نظافة السجاد: الكنس بشكل يومي لتجنب تراكم الغبار.
7 شراء الأدوية الصحيحة: عبر التحدث مع الطبيب حول الأنواع الأفضل والمناسبة للحالة الصحية.
8 التفكير في لقاحات الحساسية: وهذا يجب أن يكون باستشارة الطبيب أيضا.