تناول الطعام المنزلي دون تلفاز يقلل من البدانة

ربطت دراسة أمريكية بين الامتناع عن مشاهدة التلفاز أثناء تناول الطعام والوقاية من البدانة، حيث إن البالغين الذين لا يشاهدون التلفزيون على الإطلاق خلال الوجبات الأسرية ومعظم طعامهم مطهي في البيت يقل لديهم بشكل كبير احتمال إصابتهم بهذا المرض.



ورغم تأكيدات أبحاث سابقة على وجود صلة بين زيادة تناول الطعام مع الأسرة وتراجع البدانة، إلا أن الدراسة الحالية التي شملت أكثر من 1200 شخص يأكلون في البيت بدلا من الخارج ودون مشاهدة التلفزيون، أثبتت تراجع خطر البدانة بصرف النظر عن عدد مرات تواجد الأسرة.



وخلص باحثون في دورية أكاديمية التغذية وعلم النظم الغذائية على الانترنت إلى أنه قد يكون من الصعب على بعض الأسر الاجتماع يوميا على مائدة الطعام، ولكن ربما يستطيعون اتباع عادات صحية على نحو أكبر خلال الوجبات التي يجتمعون حولها.



وقالت كبيرة معدي الدراسة راشيل تومين عبر البريد الالكتروني «إن البالغين يأكلون أكثر عندما يشاهدون التلفزيون، كما أن الطعام غير المطهي في المنزل ربما يكون أقل من الناحية الصحية من الطعام المنزلي».